Comprendre le corps
et libérer la parole.
Je transforme un sujet encore trop souvent passé sous silence en un levier de bien‑être, d’inclusion et d’autonomie.
Grâce à des interventions adaptées et accessibles, j’explique le cycle menstruel de manière simple, rassurante et positive, pour permettre à chacun·e de comprendre son corps, de nommer les choses et d’agir avec confiance.
Des ateliers pour comprendre l’enjeu essentiel
du cycle menstruel sur le bien-être.
Pourquoi ?
Pour faire du cycle menstruel un enjeu de santé publique, d’égalité et de prévention, en donnant à chacun·e des repères fiables et accessibles.
- Informer pour normaliser un rapport serein et non stigmatisant au cycle
- Sensibiliser aux variations hormonales et à leurs impacts sur le quotidien
- Développer l’autonomie des publics grâce à des connaissances mobilisables
- Contribuer à une société où les menstruations ne sont plus un tabou
Comment ?
En mettant en place des actions pédagogiques qui favorisent la compréhension du corps, la prévention santé et la réduction des inégalités.
Les ateliers, élaborés selon l’approche Kiffe ton cycle, sont conçus pour être clairs, structurés et adaptés aux besoins des publics. Ils apportent des connaissances validées sur le cycle menstruel, soutiennent l’autonomisation, améliorent les compétences psychosociales et contribuent à un rapport plus serein aux variations hormonales.
En intégrant ces ateliers à votre programmation, vous faites le choix d’aborder un sujet essentiel, de lutter contre les tabous, et de participer activement à la construction d’environnements sains, inclusifs et informés.
Pour qui ?
Des contenus adaptés à chaque public
Auprès des jeunes et de leurs parents
Les interventions sont adaptées pour que les filles et les garçons comprennent le cycle menstruel de manière simple, rassurante et positive. Lorsque les parents participent, le sujet se dédramatise et devient plus simple à aborder. Ils repartent avec des informations fiables, des mots justes et des clés concrètes pour poursuivre la discussion à la maison. Le dialogue peut alors se prolonger sereinement, dans un cadre familier, avec un adulte qui devient naturellement le référent de confiance. Résultat : moins de peur, plus de confiance, et des bases solides pour une véritable égalité filles‑garçons dès le plus jeune âge.
Auprès d’un public adulte
Des ateliers dédiés au cycle menstruel et à la (pré)ménopause, conçus pour offrir une compréhension claire et apaisée du corps, ainsi que des transformations hormonales qui jalonnent la vie des femmes. Ces espaces permettent d’acquérir des repères fiables, de mieux identifier ses besoins, et de traverser chaque étape avec plus de confiance, de connaissance et d’autonomie.
Ce qui fait la différence
Je vous accompagne avec cœur et professionnalisme, là où vous en êtes, vers plus de compréhension et de sérénité.
Une approche humaine, structurée et profondément respectueuse.
Une pédagogie claire et engageante, qui rend accessibles des sujets parfois perçus comme complexes ou intimes.
Une posture à la fois professionnelle et humaine, qui crée un climat de confiance.
Une passion pour la transmission, nourrie par l’expérience de terrain avec plusieurs milliers de personnes accompagnées depuis septembre 2021.
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Founder & Head of School
On en parle
Bien vivre avec son cycle menstruel, c’est possible.
Transmettre pour un futur sans tabous